Header

Godmorgon hjärtan!!

Idag vaknade jag hemma hos Moa, sov där inatt efter våran tacokväll igår. Det var verkligen jättetrevligt och mysigt, somnade i soffan runt tio framför en film på Moas axel<3 Gick upp vid halv åtta idag och var såå mör i hela kroppen verkligen, en riktigt go känsla tycker jag efter ett tungt träningspass! Jag fick skjuts till gymmet iallafall, var lite osäker på vad jag skulle köra men har inte kört ett ordentligt benpass på länge så det fick bli ben och rumpa! Skulle kört vader med men kom på nu att jag bara glömde det haha, sen blev det lite tight om tid med för brandlarmet gick på gymmet så då försvann några minuter.
​Övningarna jag körde skriver under bilden nedan för er som är intresserade! :)

Nu sitter jag i skolan på första lektionen, har lunch om en timma ungefär och sedan ytterligare en lektion innan jag slutar halv två. Åker direkt till gymmet och tränar då och kanske pluggar om jag hinner innan jag möter upp Emelie och så ska vi hämta ut våra balbiljetter! :) Sedan är det raka vägen hem till plugget som gäller så får se hur mycket mer bloggande det blir idag men annars är jag tillbaka imorgon! Ha en bra torsdag, puss /A

Squats i smithmaskinen
Hip abductions + hip adductions (superset)
Sittande bencurl
Kick back i cable + side kick i cable (superset)
Raka marklyft med hantlar
Liggande bencurl

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

För att bryta av från hamsterhjulet så ska jag ikväll hem till Moa tillsammans med Edvin och äta tacos. Edvin har jag känt sedan sjuan och Moa har varit en utav mina bästa vänner i snart två år, båda är guld värda och det ska bli så skönt att göra något annat än att plugga en hel kväll. Kommer dock försöka plugga lite!

Har precis ätit mellanmålet på bilden nedan med min syster och Emmie och snart är det dags för dagens andra träningspass. Imorse blev det rygg, triceps och 20 minuter crosstrainer, känner redan hur mör jag är i armarna... Ska sola en snabbis nu innan jag ställer mig på crosstrainern, sedan är det dags för CX och efter det är det raka vägen hem till Moa som gäller. Pusssss

Åt en bar och drack en HEAT! Första gången jag provade denna proteinbaren och den var jättegod, finns på gymgrossisten!

Likes

Comments

Det är konstigt hur man ena sekunden kan må så bra och vara så sjukt lycklig, och andra sekunden gråter man över allt och inget och vill bara ligga i sängen föralltid. Idag har varit en sån dag, som det sistnämnda alltså. Det vände på EN sekund för mig. Ingenting hände utan det var "bara" ångesten som slog till. Gråten har verkligen suttit i halsen i flera timmar, klumpen i magen vägrar försvinna och tyngden på axlarna blir inte precis lättare att bära... Jag vill bara fly från mig själv och hela den här jobbiga känslan, det är så himla utmattande att känna all den här smärtan på en och samma gång. Utmattande för både kropp och hjärna. Jag vill vara sådär glad som jag var innan ångesten tog upp all plats i mitt liv...

Det enda jag hade behövt idag och ikväll är EN enda person. Denna personen hade kanske inte löst alla mina problem (förmodligen inget förutom ensamheten) men jag hade definitivt känt mig lugnare, tryggare och mindre ångestfylld av denna personens närhet idag och ikväll.
Saknar att somna med ett leende på läpparna, det känns helt ärligt som evigheter sedan sist. Men jag tröstar mig själv med att snart så, snart är det min tur igen. Och då kommer denna ångestklumpen i magen förhoppningsvis att vara ett minne blott. Tills dess, så är det bara att bita ihop och fortsätta kämpa.

Likes

Comments

Alltså har verkligen glömt hur man pluggar... Har försökt i flera timmar med mitt svenskatal men det går verkligen skit, har ingen motivation till det och det är så svårt att komma igång. Så nu tar jag en paus från det en stund, igen hehe. Kan berätta lite kort om gårdagen då jag inte bloggade något igår! Direkt efter skolan så åkte jag till gymmet, jag körde axlar, mage och 20 minuter på crosstrainern. Sedan mötte jag upp Moa och så åkte vi hem till mig, vi gjorde smoothie och avokadomackor till mellanmål, efter det så försökte vi plugga och det gick väl sådär... Men vi hade det roligt och mysigt iallafall, det är väl huvudsaken? ;) Köpte ett nytt träningslinne igår med förresten och ett par DÖsnygga skor! Jag funderar lite på att göra en haul på youtube på det och även de två sakerna jag köpte idag, nämligen ett par kostymbyxor och en foundation. Men vi får se hur det blir med det, ska såklart visa er allt iallafall! På kvällen igår så låg jag i sängen med min syster och åt godis och redigerade klart min video som ni ser har kommit upp nu :)

Idag är det plugg som gäller all day, ska även hinna med ett besök på gymmet och en halvtimma i solariet<3 Men nu: en iskall celsius och svensaplugg

Likes

Comments

Här är den FINALLY!! Del 1 av min frågestund. Kvalitén på videon är bra tycker jag men kontrasten är lite för hög. Jaja, nu är den uppe iallafall så jag hoppas ni gillar den :) Ska försöka att spela in del 2 på fredag men lovar inget! TACK världens bästa syster för du redigerade och klippte hela videon åt mig <3 Puss /A

Tryck gärna på gilla-knappen här nedan om ni gillade den och kommentera om ni har några tips till nästa video!! Blir jätteglad då!

Likes

Comments

INSTAGRAM@alicebomberg