april 2016 | Alice Bomberg
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
  • Some graphics
  • OM MIG
  • KATEGORIER
    • LIVET
    • MAT
    • TRÄNING
    • KÄRLEK
    • OUTFITS
    • FRÅGOR & SVAR
    • TIPS
    • SHOPPING
    • TANKAR
    • ALICE
    • LISTOR
    • RESOR
    • FAVORITER
    • INSPIRATION
    • MUSIK
    • OM MIG
    • VILL HA
    • DAGENS STATUS
    • PLANERING
    • JUL JUL STRÅLANDE JUL
    • NAGLAR
    • NYTT
    • STUDENT 2016
    • VECKANS SCHEMA
    • ÅNGEST
    • JOHANNES
    • INREDNING
    • MIN HELG I BILDER
    • HÅR
    • SAMARBETEN
    • ÅRSRESUMÉ
    • + / -
    • BAK
    • BAKNING
    • KONSERTER
    • LIVETS DÅLIGA
    • LÄGENHETEN
    • MÅL
    • BRÖLLOP
    • FRÅGESTUND
    • POST MALONE 2019
    • AMSTERDAM
    • BAL 2016
    • EMINEM 2018
    • IRON MAIDEN 2016
    • LONDON 2018
    • MIDSOMMAR 2016
    • MIDSOMMAR 2018
    • SKÖNHET
    • SOCIALA MEDIER
    • SUMMERBURST 2016
    • SUMMERBURST 2018
    • TATUERINGAR
    • TUMBLR
  • ARKIV
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • oktober 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
  • INSTAGRAM
    Gå till ,[object Object]

    Börjar dagen på bästa sätt

    torsdag 28 april 2016, 09:01

    Godmorgon hjärtan!!

    Idag vaknade jag hemma hos Moa, sov där inatt efter våran tacokväll igår. Det var verkligen jättetrevligt och mysigt, somnade i soffan runt tio framför en film på Moas axel<3 Gick upp vid halv åtta idag och var såå mör i hela kroppen verkligen, en riktigt go känsla tycker jag efter ett tungt träningspass! Jag fick skjuts till gymmet iallafall, var lite osäker på vad jag skulle köra men har inte kört ett ordentligt benpass på länge så det fick bli ben och rumpa! Skulle kört vader med men kom på nu att jag bara glömde det haha, sen blev det lite tight om tid med för brandlarmet gick på gymmet så då försvann några minuter.
    ​Övningarna jag körde skriver under bilden nedan för er som är intresserade! :)

    Nu sitter jag i skolan på första lektionen, har lunch om en timma ungefär och sedan ytterligare en lektion innan jag slutar halv två. Åker direkt till gymmet och tränar då och kanske pluggar om jag hinner innan jag möter upp Emelie och så ska vi hämta ut våra balbiljetter! :) Sedan är det raka vägen hem till plugget som gäller så får se hur mycket mer bloggande det blir idag men annars är jag tillbaka imorgon! Ha en bra torsdag, puss /A

    Squats i smithmaskinen
    Hip abductions + hip adductions (superset)
    Sittande bencurl
    Kick back i cable + side kick i cable (superset)
    Raka marklyft med hantlar
    Liggande bencurl

    Gillar

    Kommentarer

    Att sätta guldkant på vardagen

    onsdag 27 april 2016, 13:27

    För att bryta av från hamsterhjulet så ska jag ikväll hem till Moa tillsammans med Edvin och äta tacos. Edvin har jag känt sedan sjuan och Moa har varit en utav mina bästa vänner i snart två år, båda är guld värda och det ska bli så skönt att göra något annat än att plugga en hel kväll. Kommer dock försöka plugga lite!

    Har precis ätit mellanmålet på bilden nedan med min syster och Emmie och snart är det dags för dagens andra träningspass. Imorse blev det rygg, triceps och 20 minuter crosstrainer, känner redan hur mör jag är i armarna... Ska sola en snabbis nu innan jag ställer mig på crosstrainern, sedan är det dags för CX och efter det är det raka vägen hem till Moa som gäller. Pusssss

    Åt en bar och drack en HEAT! Första gången jag provade denna proteinbaren och den var jättegod, finns på gymgrossisten!

    Gillar

    Kommentarer

    Ångestfylld

    tisdag 26 april 2016, 21:34

    Det är konstigt hur man ena sekunden kan må så bra och vara så sjukt lycklig, och andra sekunden gråter man över allt och inget och vill bara ligga i sängen föralltid. Idag har varit en sån dag, som det sistnämnda alltså. Det vände på EN sekund för mig. Ingenting hände utan det var "bara" ångesten som slog till. Gråten har verkligen suttit i halsen i flera timmar, klumpen i magen vägrar försvinna och tyngden på axlarna blir inte precis lättare att bära... Jag vill bara fly från mig själv och hela den här jobbiga känslan, det är så himla utmattande att känna all den här smärtan på en och samma gång. Utmattande för både kropp och hjärna. Jag vill vara sådär glad som jag var innan ångesten tog upp all plats i mitt liv...

    Det enda jag hade behövt idag och ikväll är EN enda person. Denna personen hade kanske inte löst alla mina problem (förmodligen inget förutom ensamheten) men jag hade definitivt känt mig lugnare, tryggare och mindre ångestfylld av denna personens närhet idag och ikväll.
    Saknar att somna med ett leende på läpparna, det känns helt ärligt som evigheter sedan sist. Men jag tröstar mig själv med att snart så, snart är det min tur igen. Och då kommer denna ångestklumpen i magen förhoppningsvis att vara ett minne blott. Tills dess, så är det bara att bita ihop och fortsätta kämpa.

    Gillar

    Kommentarer

    alicebomberg

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-02-15 15:41