Header

Hej fina ni!!

Jag började min dag med ett besök på vårdcentralen, det var väldigt tråkigt att sitta där med den terapeuten jag fick eftersom att jag ändå har mått bra nu ett tag hehe. Men var där en timma ungefär sedan får vi se hur jag mår i framtiden nu och om jag kommer vilja gå dit igen, skönt att möjligheten finns iallafall!

Åkte sedan direkt till crossfiten och det var en sjuuuukt jobbig WOD idag, alltså började nästa gråta och det bara sprutade svett från oss allihop! Sjukt jobbigt men väldigt skönt efteråt, som vanligt :)

Efter det så släppte jag av Elina och hämtade upp Ebba i skolan innan vi åkte till farfar och farmor tillsammans. Vi åt jättegod mat och även kakor efteråt såklart<3 Kom hem strax innan 5 och har sedan dess städat, duschat och ätit. Ligger nu i soffan och kollar på tv och här tänkte jag ligga resten av kvällen.

Hoppas att ni har haft en fin dag, puss!!

(Under bilden har ni lite info om crossfiten jag kör)

Det är många som undrar vart jag tränar crossfit nånstans och det är på crossfit036 som ligger på Gräshagen. Man kör av motorvägen en avfart efter jordbron sedan tar man vänster i rondellen och vänster igen vid bron så ser man det! De har en Facebook-sida så det bästa är att gå in och kolla där för det kommer upp information där inom kort om nästa prova på-pass och introduktionskurs!
Jag gick inte på något prova på-pass (det är gratis dock!) utan gick bara på introduktionskursen som var i lördags och i söndags mellan 12:00-14:30. Den kostar 695kr tror jag men ingår om man tecknar ett medlemsskap på 12 månader som jag gjorde igår!

Här nedanför har ni den WOD vi körde idag. WOD står för workout of the day! Vi körde alltså först bänkpress och sedan 3 rundor med: 25 pullups (det står muscle ups men det är ingen som orkar det haha), 100 squats och 35 situps! Det kan även vara övningar som burpees, frivändningar, marklyft, hoppa hopprep osv! 

Tycker verkligen ni ska prova på det för det är så himla roligt! Passen varierar konstant så det chockar verkligen kroppen varje gång och så är det väldigt högintensivt också :)

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

- Idag ska jag till vårdcentralen för att få prata med en terapeut om mina självmordstankar och min panikångest. Dock har det försvunnit nästan helt nu vilket är ganska konstigt... Jag har fortfarande dåliga dagar ibland men det är väldigt sällan! Men jag ska dit iallafall och prata med henne och så kanske jag kan boka en tid om en månad igen eller något!

- Jag ska på crossfit idag igen klockan 12 och är suuupertaggad! Även Elina och Isabelle (en jobbarkompis från IKEA) ska på samma pass så det blir ännu roligare!

- Efter träningen så ska jag till farfar och farmor och äta god lunch<3 Farmor lagar alltid lika god mat så det ska bli jättegott, längesen jag träffade dom också så det blir mysigt!

- Något jag är jättetaggad på är min lunch imorgon!! Jag ska nämligen äta tillsammans med Wendela, kan ni gissa var nånstans? ;)

- Jag är även väääldigt taggad på lördag!!! Jag och (nästan) hela gänget ska till Liseberg över dagen och jag har verkligen sett fram emot detta så himla länge. Kommer vara som ett barn på julafton haha! Det ska bli jättekul :)

Jag ber förresten om ursäkt för att jag inte har visat de tre tröjorna än jag köpte på Gina förra veckan!! Men det är alltid min syster som fotar mig för har inget stativ till kameran och det är svårt att hitta tid till när båda kan och orkar... Får försöka fixa det nu de närmsta dagarna.

Likes

Comments

Har haft en såå mysig kväll med Emmie och Linnéa! Vi gjorde tacos men inte vilken som helst, istället för nötfärs så hade vi kyckling. Vi köpte kyckling från willys salladsbar och stekte med sån vanlig tacokrydda, det var såå gott verkligen!! Emmie gjorde egen guacamole med som jag ska be om att få receptet på för den var sååå god, haha tryckte i mig massor med tacochips med den guacamolen... Godaste jag ätit på länge säger jag bara! Vi mös framför en film och nu är jag precis hemkommen.

Ska alldeles strax gå och lägga mig för imorgon ringer klockan strax innan 9 så vill känna mig hyffsat utvilad!

Crossfiten gick förresten superbra! Vi körde fem rundor med flera marklyft och burpees och det var svinjobbigt. Bara uppvärmningen är riktigt jobbig haha... Men det är en sån sjukt go känsla efteråt! Jag tecknade ett 12 månaders-abonnemang nu med så det är bara att stå ut ;) Nej men det är riktigt roligt faktiskt och ser fram emot att se min förändring!

Nu ska jag gå och lägga mig men vi hörs imorgon, puss /A

Likes

Comments

Alcamo har lätt den godaste salladen i Jönköping<3!!! Tar alltid två kebab, majs, ananas och pasta i min med Rhode Island-sås till!

Har varit hemma en stund nu, ska ta en powernap och sedan byta om och åka till crossfiten! Är taggad!!! PUSS

Likes

Comments

Hej på er!!

Hoppas att ni har haft en bra dag hittills. Jag hade tid hos kiropraktorn vid 10 så gick upp strax efter 9, det tog inte mer än 15 minuter där och efter det åkte jag ner till stan. Jag köpte två par jeans, ett par svarta och ett par "blåa"/jeansfärgade, ska visa er dom sen! Har ju egentligen shoopingförbud nu men har tappat bort mina enda svarta jeans och har inga blåa så det blev ett undantag ;) Hittade en sjukt snygg sport-bh inne på Gina Tricot med men höll mig ifrån att köpa den!

Efter att jag gått lite på stan så gick jag in till gymmet, snackade med chefen där lite och vet ni vad han sa? Att jag fick jobbet!!! Han tyckte att det gick jättebra för mig i söndags (vilket var jättekul att höra!) så ska jobba där på söndag igen. Jätteglad över att jag fick jobb på ett ställe som jag älskar och där jag känner mig trygg. Ser fram emot att börja jobba där! :)

Efter det så solade jag och körde en halvtimma på crossen, nu sitter jag inne på Alcamo och väntar på pappa så ska vi äta lunch tillsammans. När jag kommer hem så ska jag bara chilla innan jag ska på crossfit ikväll vid 17:30 och efter det ska jag äta tacos hos Emmie!<3 En perfekt tisdag.

Vi hörs senare, puss /A

Älskar att sola solarium!! Idag blev det 30 minuter totalt, 15 minuter innan träningen och 15 minuter efter! Vad tycker ni om att sola solarium?

Likes

Comments

INSTAGRAM@alicebomberg