TANKAR | Alice Bomberg
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
  • Some graphics
  • OM MIG
  • KATEGORIER
    • LIVET
    • MAT
    • TRÄNING
    • KÄRLEK
    • OUTFITS
    • FRÅGOR & SVAR
    • TIPS
    • SHOPPING
    • TANKAR
    • ALICE
    • LISTOR
    • RESOR
    • FAVORITER
    • INSPIRATION
    • MUSIK
    • OM MIG
    • VILL HA
    • DAGENS STATUS
    • PLANERING
    • JUL JUL STRÅLANDE JUL
    • NAGLAR
    • NYTT
    • STUDENT 2016
    • VECKANS SCHEMA
    • ÅNGEST
    • JOHANNES
    • INREDNING
    • MIN HELG I BILDER
    • HÅR
    • SAMARBETEN
    • ÅRSRESUMÉ
    • + / -
    • BAK
    • BAKNING
    • KONSERTER
    • LIVETS DÅLIGA
    • LÄGENHETEN
    • MÅL
    • BRÖLLOP
    • FRÅGESTUND
    • POST MALONE 2019
    • AMSTERDAM
    • BAL 2016
    • EMINEM 2018
    • IRON MAIDEN 2016
    • LONDON 2018
    • MIDSOMMAR 2016
    • MIDSOMMAR 2018
    • SKÖNHET
    • SOCIALA MEDIER
    • SUMMERBURST 2016
    • SUMMERBURST 2018
    • TATUERINGAR
    • TUMBLR
  • ARKIV
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • oktober 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
  • INSTAGRAM
    Gå till ,[object Object]

    Tisdags-pepp

    tisdag 24 mars 2020, 19:50

    Hej!

    Har ni haft en bra tisdag? Jag började dagen bra med ett träningspass på gymmet, var där vid 05:30 så var inte pigg direkt, men sov ändå ganska många timmar inatt så det var gött att träna trots att det var så jäkla tidigt. Det är ju alltid skönt efteråt om inte annat. När jag kom hem så åt jag jättegod frukost som ni ser här nedan och så satte jag igång med dagen ordentligt!

    Men sen började jag känna mig ledsen och blev jättenere, vet inte riktigt varför egentligen. Kanske är dags för den DÄR veckan i månaden haha känns nästans så... Försökte bita ihop iallafall och sen gick förmiddagen ganska snabbt och snart var det dags för lunch. Efter lunch fick jag en liten dipp igen (lite matkoma kanske) men klockan blev snabbt halv fem så var även den arbetsdagen över!

    Dagens frukost: havregrynsgröt med proteinella och hallon / Från promenaden efter jobbet / Sushi från Sushi Deli

    Tänkte att det kanske är fler än jag som behöver lite pepp just nu, oavsett vad man går igenom, ångest, lingonvecka eller annan oro... Det kommer alltid att finnas saker som känns lite jobbiga, men tror verkligen man får försöka ändra sitt mindset i bästa möjliga mån. Det är klart att livet är tufft ibland men man klarar verkligen av så mycket mer än man tror. I förmiddags ville jag egentligen bara lägga mig i sängen och gråta men jag försökte verkligen bita ihop, och nästa gång jag mår så kommer jag ju bara tänka att "jag orkade ju det förra gången så varför skulle jag inte klara det nu". Sen är det klart att vissa saker är jobbigare än andra och ibland ÄR saker verkligen skit och man får lägga sig och gråta. Men tycker det är viktigt ibland att försöka vara positiv och se saker från den sidan istället för att bara tänka på det jobbiga och negativa. Här nere kommer iallafall lite pepp jag hittade på Pinterest!

    Efter jobbet så tog jag och J en promenad och påväg hem köpte jag med sushi och så kollade vi på Bonde söker fru - Jorden runt, så mysigt program tycker jag. Nu är J på bandyträning och jag ligger i soffan och kollar TV. Är så trött så vill bara gå och lägga mig men ska försöka orka vara vaken en liten stund till. Hoppas att ni får en fortsatt bra vecka, puss!

    Gillar

    Kommentarer

    Mina mål inför hösten

    torsdag 12 september 2019, 09:05

    Jag älskar att skriva listor som ni säkert vet, så inför denna hösten har jag gjort en lista med mina mål jag har, saker jag vill uppnå och saker jag vill prova eller göra mer utav:

    - Blogga minst tre dagar i veckan. Tycker ju det är KUL att skriva, lägga upp bilder osv men för mig blir det tyvärr att det sker i perioder vilket är både tråkigt och jobbigt. Det är ju väldigt kul att kolla tillbaka på bloggen senare i livet och se vad man gjort och bilder man tagit under åren. Även om det ofta blir ganska enformigt på min blogg då jag jobbar kontorstider måndag till fredag. Men får försöka anstränga mig lite mer helt enkelt att ta lite fler bilder och gå in här och skriva oftare. Det är ju faktiskt inte så mycket svårare än så :-)

    - Läsa mer! Och då menar jag inte på telefonen, utan BÖCKER. Har flera böcker om träning och mat som verkar superintressanta som jag skulle vilja köpa. Sen har jag en bok hemma med som jag inte läst ut än... Läste massa böcker förr men nu tar ofta telefonen/TVn över den tiden på kvällen, vilket känns väldigt tråkigt. Men det är väl en dålig ovana som egentligen bara är att bryta.

    - Ha mer hemma-spa. Minst (!!) en dag i veckan ska jag måla nytt nagellack (både på händerna och fötterna), ha ansiktsmask, hårinpackning, fotbad osv. Tänkte även införskaffa mig någon grym brun-utan-sol att smörja in mig med, om man nu kan kalla det hemma-spa. Men jo, för mig är det fasen det haha det är sällan jag känner mig så fräsch som när jag är bruuuun.

    - Gå på massa långpromenader. Det är ju något alldeles speciellt med promenader på hösten, när löven fallit ner och luften är sådär jäkla fräsch. Antingen med en podd i öronen, någon härlig spellista, eller prata med någon i telefon. Eller inte ha något ljud i öronen alls utom omgivningen och miljön runt omkring. Utomhuspromenader slår ju löpbandet, LÄTT.

    - Träna minst ett Yoga-/Bodybalance-pass i veckan och minst 2 pass Grit/HIIT i veckan. Det är främst den träningen jag behöver och absolut den typen av träning där jag behöver pushas på av någon annan. Har svårt att köra något annat än gym när jag tränar själv. Så mer såna här pass kommer det bli i höst, är så taggad!

    - Gå upp tidigare på morgonen. Nu när jag är inne i en liten halvdålig cirkel med träning, sömn osv så är jag så sjukt trött och min ångest blir värre när jag inte "sköter" mina rutiner. Så jag ska börja med att gå upp i tid igen på morgonen, annars så pass tidigt att jag hinner med att träna, eller bara sminka mig i lugn och ro, kolla Nyhetsmorgon, läsa bloggar, dricka kaffe osv. För får man en bra start på dagen och går upp i tid så är det lättare (för mig iallafall) att få fler saker gjort senare, typ som att kanske städa, handla, träna, gå ut med soporna eller vad det nu kan vara!

    - Uppdatera mer på Instagram. En sån här sak är ganska "töntig" kanske för vissa att ha med på en sån här lista, men jag älskar att ta bilder, tycker om att redigera och fixa och planera kring det. Kan längta till att ta en bild och längta till att lägga upp en bild på Instagram. Tycker det känns tråkigt när jag inte lagt upp något på länge och heller inta har något "på lager". Så detta ska jag fasiken bli bättre på i höst!

    Har ni några speciella mål ni vill uppnå i höst eller något nytt ni vill prova? Dela gärna med er! Puss

    Gillar

    Kommentarer

    jag har testat yoga!

    tisdag 23 oktober 2018, 20:09

    Jag säger bara WOW alltså! Viiilken skön känsla jag hade i både kropp och knopp efter en timmas yoga. Det var mycket jobbigare, svårare, skönare och roligare än jag trodde. Jag trodde aldrig jag skulle kunna slappna av en hel timma på BARA yoga men det gick över förväntan. Hela passet var över förväntan. Kommer absolut försöka göra det till en rutin, yoga varje vecka!

    Gillar

    Kommentarer

    alicebomberg

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-02-15 15:41