CHEST AND TRICEPS


BRÖSTbänkpresspeck deckarmhävningar i TRXarmhävningar
TRICEPSpress ner med stång + dropdrag över huvudet omvänd pushdownhantellyft bakom huvudet
Vi körde 8x4 på alla utom armhävningarna och hantellyften, då gjorde vi så många som vi orkade bara!

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229