Dagens hårda träning

Idag körde jag ett riktigt tungt rygg- och axelpass på gymmet, åtta övningar sammanlagt ungefär. När jag var färdig med styrkan så gick jag en halvtimma på löpbandet med hastigheten 6,8 och lutningen 12, det tog på benen ordentligt kan jag säga!! Sen stod jag även på crosstrainern i en halvtimma med högsta lutning och motståndet på först 60 (första kvarten) och sista kvarten sänkte jag till 30 men det var lika jobbigt det ju haha! Solade en halvtimma efteråt och nu är jag påväg hem, ska duscha håret och ta något att käka innan jag sätter igång med plugget! Hur har eran tisdag varit? Berätta gärna!! Puss /A

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229