Ett kärt återseende

Godmorgon finisar Idag var jag verkligen uppe med tuppen, klockan sex ringde alarmet och då gick jag upp och fixade mig för gymmet. Är en av dom som faktiskt alltid sminkar mig innan jag tränar, iallafall om jag ska iväg efteråt och om en stund ska jag ju till skolan. När jag bara kör styrketräning, alltså ingen kondition, så svettas jag inte i ansiktet eller i nacken så tycker det är skönt att sminka mig innan träningen så att jag har det gjort. Plus att jag har väldigt svårt för att gå utanför dörren utan smink hehe :/

Idag stod iallafall ben, rumpa och vader på schemat. Körde de här övningarna:
Squats i smithmaskinen
Raka marklyft med hantlar
Höftlyft i smithmaskinen
Superset: hip abduction + hip adduction (eller gynekologstolen som jag kallar den)
Benpress; sneda, halvliggandes med ett ben åt gången (ASbra för röven)
Sittande bencurl
Stående vadpress

Det var en hel vecka sen jag tränade sist så det var jätteskönt att vara tillbaka nu igen, det var verkligen en utmaning att gå upp för trappan efteråt... När jag väl var hemma så duschade jag och åt gröt som jag toppade med chokladsirap från Walden Farms, hallon och kiwi. Ett tips till er som vill ha en lite lyxigare men ändå nyttig frukost! Om en liten stund får jag skjuts av mamma till skolan för hon ska ändå till jobbet och har sedan bara två lektioner innan jag slutar vid två. Då ska jag träna direkt igen och sedan är det fredagsmys aaaall day long<3

Senare idag kommer det förresten upp en utmaning här på bloggen så håll utkik!

Gillar

Kommentarer

carolinelindfors
carolinelindfors,
Härligt med träning!
nouw.com/carolinelindfors
alicebomberg
alicebomberg,
jaa jätte verkligen!!
nouw.com/alicebomberg