FRUKOST

PROTEINGRÖT1 skopa vaniljpulver1 dl havregryn2,5 dl vatten
PROTEINDRINK2,5 dl lättmjölk1 skopa vaniljpulver2-4 isbitar
åt detta goda till frukost och nu är jag påväg till gymmet för ett biceps+triceps-pass! kör själv ida för ida är sjuk, men det går oftast snabbare när man är själv! och ska till IKEA efteråt så vill köra så effektivt som möjligt! puss /A

Gillar

Kommentarer