HOME MADE PROTEINBARS

Hej finisar! Som ni säkert märkt har bloggen ekat tomt idag och trots min lediga dag så har jag bara inte orkat blogga, så fort jag tänkt att sätta mig ner och blogga så har min motivation försvunnit totalt. Men nu är den tillbaka! Jag har haft vilodag från gymmet idag med eftersom att jag varit förkyld ett tag och verkligen inte får bli mer sjuk, jag har dock inte varit helt sysslolös. Jag hade en frukostdejt hos Weber inbokad klockan tio imorse så jag ställde alarmet på nio men låg och drog mig i sängen en tilvtimma till ungefär, så himla skönt för var jättetrött trots att jag sov drygt nio timmar inatt. Vi åt gröt och pratade ikapp massor, de var så välbehövligt med tanke på hur lite vi har umgåtts det senaste. Gick sedan hem och duschade av kroppen och smörje in mig med brun-utan-sol, tänkte göra det varje dag fram tills lördag nu i hopp om att inte se ut som ett spöke på kvällen då det vankas festligheter och eventuellt klänning och klackar! Resten av dagen har jag städat och plockat lite här hemma, åt kyckling och ris till lunch och så har jag bara kollat på Gossip Girl resten av eftermiddagen! Gick dock ner till ica och handlade ingredienser för ville göra protenbars, Victoria hade gjort några som jag fick smaka på imorse och då ville jag göra likadana.

De smakar chokladbollar och här har ni receptet:

4 dl havregryn
2 dl proteinpulver - smak: choklad
0,5 dl hackade mandlar
2 msk riven kokos
1-3 msk kokosmjöl
0,5 dl äpplemos (osötat)
1 msk honung
0,5 dl mandelsmör
0,5 dl lättmjölk


Blanda alla torra ingredienser, tillsätt sedan de blöta! Platta ut till önskad storlek och tjocklek, låt de sedan stå inne i kylen någon timma. KLART! :)

(Jag hade inget proteinpulver med chokladsmak så jag tog kakao istället och istället för mandelsmör så tog jag jordnötssmör, de blev jääättegoda!)



​Nu ska jag skynda mig bort till Jeaqline som ska fixa mina naglar, bild kommer sen! Puss /A

Gillar

Kommentarer

fitnessbyjk
fitnessbyjk,
Nam! 😍 Må prøve😋
nouw.com/fitnessbyjk
Lusa
IP: 82.99.3.229