KVÄLLSPASS PÅ GYMMET

Laddade upp inför gymmet med en smoothie och celsius framför lite körkortsteori innan och nu är jag precis hemkommen från favoritstället, har hunnit få i mig lite käk med som bestod av kyckling och ris, så himla gott!! Tänkte bara skriva de övningarna jag körde sen ska jag duscha lite snabbt innan jag hoppar i säng, är så himla utmattad! Sovmorgon till 8:30 imorgon blir ASskönt ♡♡

AXLAR:
Militärpress 10x3
Side raise i cable 10x3
Front raise med hantel + lyft i sidan med viktplatta: superset 10x3
Axellyft maskin 10x3

MAGE:
Tarmpressaren 10x3
Sidolyft med viktplatta 10x3
Magpress 10x3

Godnatt finisar!! PUSS & KRAM

Gillar

Kommentarer