LEGDAY

Blev ett grymt gympass med min syster idag!! Vi körde som sagt ben, rumpa och mage och det gick suuuperbra, känner på mig att jag kommer ha världens träningsvärk imorgon. Vi körde först squats i smithmaskinen och sedan utfallsgång med hantlar, kick back i cable + side kick i cable (superset), raka marklyft med hantlar och liggande bencurl. För magen blev det hängande benlyft och sidolyft med viktplatta (som det snart finns video på på min instagram: fitness_alice). Jag blev heeelt slut i hela kroppen verkligen! När jag kom hem åt jag äpple samt kvarg och hallon<3

Har sedan dess bara duschat och hållt på med mobilen, nu tänkte jag nog bara läsa lite bloggar innan jag somnar och sedan försöka somna innan ett iallafall så får jag väl vara hyfsat nöjd nu när vi kom hem från gymmet så sent som vid klockan tio! Hoppas att ni har haft en underbar söndag, puss /A

Gillar

Kommentarer