SÖNDAGSFIX

har precis ätit tacos, andra dagen i rad men jag klagar inte. bästa maten som finns typ!! ligger i sängen nu, som jag har gjort hela dagen. tröttnade på att kolla på greys för det laggade så kollar på film nu istället. ikväll tänkte jag raka benen och allt sånt som jag skulle gjort i fredags, så jag iallafall känner mig lite frsächare haha! har även planerat kommande veckans träning som ni kan se här under bilden:
förhoppningsvis så är jag frisk imorgon så jag kan träna igen. ska försöka starta igång lite lugnt på gymmet då men det brukar inte funka så bra för min del hehe... iallafall, här är mitt träningsschema för kommande vecka:
måndag morgon: powerwalk 45 minuter + magemåndag eftermiddag: axlar och biceps med my(om jag lyckas ändra jobbtider imorgon, annars gymmar jag med my en annan dag)
tisdag morgon: powerwalk 60 minutertisdag kväll: bröst och triceps
onsdag morgon: powerwalk 60 minuter + ben och mage med weberonsdag kväll: axlar
torsdag morgon: rygg och biceps
fredag: ben och mage med weber + axlar
lördag: vila/cardio
söndag morgon: powewalk 45 minuter + ben och mage med webersöndag kväll: rygg och biceps

Gillar

Kommentarer