健康“小贴士”交流讲座

食品健康协会于2021年4月8日下午2点在12号教学楼104教室举行了健康小贴士活动。本次活动由肖玉莹会长主持，本次活动是为了向更多同学宣扬生活中常常被忽视却非常有用的食物健康小知识而开展。

2020年初，疫情爆发，新冠病毒肆意横行，自身免疫力成为了抵抗病毒最重要的保障。民以食为天，食物不仅能补充营养，而且还能疗疾祛病。吃的健康，营养搭配是生活中必不可少的。

本次活动主要以PPT的形式进行展示 ，由肖玉莹会长向同学们展示PPT， PPT中不仅有许多食品的生活小常识 ，例如早晨应当先喝粥够吃饭这样更利于吸收，早上应当尽量吃早餐减肥的人如果早上不吃饭更容易发胖，早晨应小喝一杯水以便降低胃酸等健康常识，其次还有食物搭配选择，两种食物不能一起吃的例子，例如鸡蛋不能和糖精一起吃容易中毒，红薯不能和西红柿一起吃容易得结石，花生和黄瓜一起吃容易伤害肾脏等常识。

最后，会长让大家进行讨论，并解答大家的问题。例如，对于橙子和西红柿所含酸的问题。最后活动圆满结束。

中国传统饮食文化是有着长远历史，博大精深的中国文化，在诸多因素的影响下，创造出彪炳史册的中国烹饪技艺，形成博大精深的中国饮食文化，我们要继承这种饮食文化，注意生活中的小常识，饮食健康，膳食搭配，强健体魄，为自己的未来奠定坚实的基础。

撰稿：胡尊洁

指导老师：郑群

编辑：李琳钰